CrossFitやHyroxでベアフットシューズを選ぶ選手が増加中。このガイドで自分に合うか判断しましょう。
CrossFitでベアフットが増えている理由
ファンクショナルフィットネスでベアフットトレーニングシューズを選ぶ選手が増えています。ゼロドロップでスクワットやデッドリフトの地面感覚が向上します。
ベアフット vs 従来のトレーニングシューズ
従来のトレーナー（Metcon、Nano）は4-8mmドロップと厚いミッドソール。純粋な筋力動作では地面の感覚が減ることがあります。ベアフットのゼロドロップ+4mm薄底はより直接的な力伝達を可能にします。移行は2-4週間で。
おすすめ：Notace Michi 1
Notace Michi 1は従来のトレーナーからの移行に適しています。ゼロドロップ+4mm Vibram+165g+ワイドトゥで、接地感と快適性を両立。洗濯機対応。価格と購入先はNotace公式情報をご確認ください。
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